06.06

18วัน
กับ 1.5 กิโลที่เพิ่มขึ้น
(นี่มันอยู่ในจุดที่ไม่โอเคจริงๆแล้วน้า...)
จะบอกว่าน้ำหนักเพิ่มวันละเกือบขีดงี้หรอ.... T - T
จะตัดเบเกอรี่จริงๆแง้ว T _ T )

[บาท|แคลอรี่]
0/135 ไข่อบ1.5
0/43 อกไก่0.5
0/142ชินนาม่อนโรล0.5
22/200 โยเกิร์ตปั่น(ที่ดูเหมือนนมเปรี้ยว)
30/500 ก๋วยเตี๋ยวสุโขทัย(ไม่รู้ กะเอา)
30/890 ข้าวไข่เจียวหมูสับ + มายองเนส
5/170 ดิวเบอรี่
(11/0รถเมล์)

2080 - 334 = 1746

[1.2(1482)= 1778.4]
วันนี้ใช้เงิน 98฿

ประมาณว่าสัปดาห์นี้ใช้เงินไปแล้ว 651บาท(....)
===============
เกี่ยวกับแคลอรี่

พอดีว่าวันนี้ฝนตกหนัก ทำให้ไปวิ่งรอบๆโรงแบดไม่ได้ วันนี้พี่สต๊าฟยิมเหมือนจะใจดีก็เลยให้เขาสอนกดลู่วิ่งให้ (ปกติไม่ตั้งค่าmanualแต่เอาweight loss)

ตอนวิ่งบนลู่มันก็บอกว่า300กว่าแคลเลยนะ แต่พอดูในมือถือมันก็แค่180กว่าๆซะงั้น เชื่ออันไหนดี(....)

==============

เห็นเขาบอกว่าเสื้อผ้าผู้หญิงโดยรวมแล้วเพียวๆหนัก0.8
กางเกงวอร์มหนักเนอะะ หนักแหละ เชื่อฉัน T-T
คงลบได้อีกหฟก่ดฟส แต่ก็ไม่ช่วยแก้ต่างเรื่อง1.5โลที่เพิ่มขึ้นอยู่ดี

เราว่าช่วงนี้เรากังวลเรื่องอ้วน/น้ำหนักมากเกินไปจนเผลอพูดออกมาบ่อยๆ
แต่โดนเพื่อนสนิทแซวว่าอ้วนบ่อยๆอะไรงี้แล้วรู้สึกไม่ดีมากๆเลย ยิ่งเขาเป็นสายพูดตรงๆแล้วก็แบบ

นี่ฉันน่าเกลียดมากหรือเปล่านะ ขอโทษที่น่าเกลียดนะ T - T )

อดสงสัยไม่ได้จริงๆอะว่าเพราะยาหรืออะไร แต่จากปลายปี59ที่หนัก 58 ขยับมากลางปี60เป็น 60 มาหนัก63ตอนต้น61แล้วตอนนี้ทะลุมาอีก7โลภายในครึ่งปี.... (เพิ่งมาเปลี่ยนยาที่กินในครึ่งปีให้หลัง)