Midnight Roundabout

เมื่อวานถอยPS4มา พร้อมกับเกมDetroit เหมือนกับว่าmotion sickหน่อยๆจนเล่นได้แค่ราวๆสองชั่วโมงก็หนีไปวาร์ปยาวยัน 21.30ได้ๆ oS-S ==============ฃ เช้านี้ตื่นด้วยเสียงเพลงลูกทุ่งน่ารำคาญของงานวัดข้างๆ วันนี้ก็ออกไปงาน นักล่าเนื้อ มา อร่อยดี หลายๆอย่าง ก่อนหน้าจะนัดเจอกับเพื่อนก็ตะแล่ดแถ่ดแถ่ดไปCTWเพื่อไปงานArtbox?ของSCBเพื่อไปกินเจ้า Black cocoa เชื่อแล้วว่าโกโก้จริงๆ ชื่นชม แต่อาจจะไม่ถูกปากมวลชนเท่าไหร่ อย่างไรก็ตาม packagingนี่ตกหลุมรักมาตั้งแต่เห็นโปรโมทในเฟสรอบก่อนจะออกงานแล้ว ถือว่าคุ้มอยู่ดีล่ะ //หน้ามืดปา200บาทไปเพื่อกินซูชิวากิลแล้วก็แบบ อู้หู สุดยอด ละลายในปาก ความเข้มข้นของเนื้อกับรสตัดเลี่ยนของวาซาบิหรือไชเท้ากับต้นหอมก็ไม่รู้ แต่อร่อย แงแง วันนี้ก็ไปกับอีก 2 น.เช่นเคย มีจัดงานaccด้วยแต่ค่าตั๋วรู้สึกว่าจ่าย70บาทไปดูอะไรที่ตัวเองไม่ได้สนใจมาก ไม่ค่อยใช่แนวเท่าไหร่เลยไม่จ่าย ไม่เข้า จากนั้นเราก็หลอกทั้ง 2 น.มาเล่นdetroitที่บ้าน(ห้าห้าห้า) ถ้าไม่ได้แต่ละคนช่วยคงห่วยแตกกว่านี้มากแน่ๆ T o T ) (ใช่ค่ะ เราเล่นห่วย ห่วยเกมพวกนี้มาก เส้า) [บาท | แคลอรี่] 2

ชวดPS4 เสียดายชะมัด เพราะว่าบัตรเครดิตที่ผ่อน0% 10เดือนได้ถูกพ่อลืมไว้บ้าน TT - TT) กะว่าพรุ่งนี้จะไม่ออกไปไหนแล้วเอาแต่เล่นเกมจนตาแฉะแท้ๆ ช่างมันก็ได้วะ TT [] TT) None of any purchasing today 764 kJ => 185 Pizzastrip 150g? =>240 2Bacon & 2Sausages=> (2x43) + (2x200) = 486    All total มื้อเช้า 911   +250 เวเฟอร์   ตอนเย็น ทูน่ากระป๋อง 175 โคลสลอว์ size S 91 บิสกิจร้านไก่เท็กซัส 125   All totalมื้อเย็น 391 =1552 [1.2(1482)= 1778.4]

นทพร มึง.. เอาอีกแล้ว...(เรื่องของกิน) [บาท|แคล] 0/216 ขนมปังปูอัด 50/262 Almond Stix0.5 0/1600 Buffet AKA (เดาๆ) 85/265 mixed fruits sandwich (11/0 รถเมล์) (88/0 ซื้อของในซุปเปอร์) (100/0 ให้เพื่อนยืม) All total = 2343 kcal เดินขาลาก วิ่งจนเซ -(484+240)= - 724 2343 - 724 = 1619 ดีมากนทพร [1.2(1482)= 1778.4] ใช้เงินไป 257 บาท สัปดาห์นี้ใช้ไป 908 บาท ==== วันนี้เมนส์มา แถมหลับในคาบอีกแล้วทั้งๆที่ตื่นสายไปเป็นชั่วโมง = - = )" คาบบ่ายยกคลาสเลยไปกินบุฟเฟ่ต์อากะกับเพื่อนรุ่นพี่ในเน็ตแทน แถมไม่ต้องจ่ายด้วยเพราะเป็นการเลี้ยงวันเกิด เย้ จากนั้นก็เดินจนขาลาก ง่า วิ่งได้แปปเดียวก็ต้องพัก ไม่ไหวจริงๆ แข้งขาตึงไปหมด

18วัน กับ 1.5 กิโลที่เพิ่มขึ้น (นี่มันอยู่ในจุดที่ไม่โอเคจริงๆแล้วน้า...) จะบอกว่าน้ำหนักเพิ่มวันละเกือบขีดงี้หรอ.... T - T จะตัดเบเกอรี่จริงๆแง้ว T _ T ) [บาท|แคลอรี่] 0/135 ไข่อบ1.5 0/43 อกไก่0.5 0/142ชินนาม่อนโรล0.5 22/200 โยเกิร์ตปั่น(ที่ดูเหมือนนมเปรี้ยว) 30/500 ก๋วยเตี๋ยวสุโขทัย(ไม่รู้ กะเอา) 30/890 ข้าวไข่เจียวหมูสับ + มายองเนส 5/170 ดิวเบอรี่ (11/0รถเมล์) 2080 - 334 = 1746 [1.2(1482)= 1778.4] วันนี้ใช้เงิน 98฿ ประมาณว่าสัปดาห์นี้ใช้เงินไปแล้ว 651บาท(....) =============== เกี่ยวกับแคลอรี่ พอดีว่าวันนี้ฝนตกหนัก ทำให้ไปวิ่งรอบๆโรงแบดไม่ได้ วันนี้พี่สต๊าฟยิมเหมือนจะใจดีก็เลยให้เขาสอนกดลู่วิ่งให้ (ปกติไม่ตั้งค่าmanualแต่เอาweight loss) ตอนวิ่งบนลู่มันก็บอกว่า300กว่าแคลเลยนะ แต่พอดูในมือถือมันก็แค่180กว่าๆซะงั้น เชื่ออันไหนดี(....) ============== เห็นเขาบอกว่าเสื้อผ้าผู้หญิงโดยรวมแล้วเพียวๆหนัก0.8 กางเกงวอร์มหนักเนอะะ หนักแหละ เชื่อฉัน T-T คงลบได้อีกหฟก่ดฟส แต่ก็ไม่ช่วยแก้ต่างเรื่อง1.5โลที่เพิ่มขึ้นอยู่ดี เราว่าช่วงนี้เรากังวลเรื่องอ้วน/น้ำหนักมากเก

แวะมาทด แบบนี้จะให้ผอมได้ไงหืม +2362kcal (ถ้ากินเยอะแบบนี้อีกฉันจะงดข้าวแก!!) -676kcal  =1686kcal [1.2(665 + 672 + 300 - 94) =1.2(1543)=1851.6 ] [1.2(700 + 1043 -100 - 161) =1.2(1482)= 1778.4] แต่พุงยื่นมากๆ orz โดนเข้าใจผิดว่าท้องได้สบายๆเลย T - T ) 11+35+137+80=263฿ เหมือนว่าพอกินยาแล้วจะหายพะอืดพะอมได้หน่อย (หรือว่าเพราะความที่ตัวเองยี้ห้องน้ำที่คอนโดกันแน่นะ/...) แล้วก็พอวันไหนขาดยาเกินวันนึงก็เหมือนจะผีเข้าผีออก อาจจะไม่เกี่ยวก็ได้ รอดูต่อไป